Nürnberg, 04. September 2016

Im Glanz des Ehekarussells, direkt auf dem Jakobsplatz, starten die Ladies am 04. September in der Frankenmetropole Nürnberg.

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Los geht's in Nürnberg

Der Deutsche Post Ladies Run findet am 04. September 2016 statt. In Nürnberg haben die Läuferinnen die Möglichkeit, die Stadt, die berühmt für ihre wunderschönen Naturlandschaften ist, von ihrer schönsten Seite kennenzulernen. Die Strecke startet am Jakobsplatz, direkt am prachtvollen Brunnen „Ehekarussell“, und führt durch die Breite Gasse, entlang der St. Lorenz Kirche, über die Pegnitz und die Insel Schütt bis zur Wöhrder Wiese und zurück auf den Jakobsplatz.

Informationen 2016

Am 04. September startet der Deutsche Post Ladies Run in Nürnberg

Auch 2016 macht der Deutsche Post Ladies Run Station in Nürnberg. Dabei erleben die Teilnehmerinnen die Frankenmetropole von ihrer schönsten Seite. Mitten durch die Innenstadt führt der 5 oder 10 Kilometer lange Lauf, der gleichzeitig eine tolle Sightseeingtour bietet. Egal, ob mit der eigenen Schwester, der liebsten Kollegin oder der besten Freundin, am 31. Juli liegt Nürnberg den Frauen zu Füßen.
Disziplinen/Strecken

  • 5 Kilometer Runde
  • 10 Kilometer Runde

Die Strecken können laufend, walkend oder auch nordic walkend absolviert werden

Startzeiten

  • 15.00 Uhr: 5 & 10 km Lauf

Startort

  • Jakobsplatz

Strecke

Einen pdf-Plan der Strecke finden Sie hier.

Zeitnahme

Weniger der sportliche Wettkampf, sondern vielmehr das gemeinsame Erlebnis soll im Vordergrund stehen. Läuferinnen können deshalb selbst entscheiden, ob sie mit oder ohne Zeitmessung laufen wollen. Alle Informationen zur Zeitmessung finden sie hier
Startnummernausgabe
In der Ladies Town auf dem Jakobsplatz – im unmittelbaren Start-Zielbereich – können Sie sich am Tag vor dem Lauf von 12.00 Uhr bis 18.00 Uhr und am Veranstaltungstag von 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr Ihre Startnummern abholen.

Nachmeldungen
Kurzentschlossene Läuferinnen können sich in der Ladies Town, am Tag vor dem Lauf von 12.00 Uhr bis 18.00 Uhr und am Veranstaltungstag von 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr zum Lauf anmelden und ihre Startnummern sofort mitnehmen.

Ladies Town
Bereits ab Samstag, 03. September, lädt die Ladies Town alle Teilnehmerinnen und Laufsportinteressierte zum Bummeln, Verweilen und Informieren ein. Unsere Partner bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot und Unterhaltungsprogramm an. Auch die letzten benötigten Sportartikel können hier noch kurzfristig zu attraktiven Preisen erworben werden. Natürlich können Sie sich auch mit Ihren Freundinnen oder Ihrer Familie treffen und die einzigartige, sportliche Atmosphäre bei einem Getränk genießen. Für den Nachwuchs steht die große BIG-Erlebniswelt mit BIG-Fahrzeugparcours, Crossboule Parcours und Spielhaus bereit.

(Änderungen vorbehalten)

Leistungspaket/Preise

Das Leistungspaket des Deutsche Post Ladies Run umfasst Folgendes:

  • Teilnehmerinnen-Shirt
  • Starterbeutel mit kleinen Geschenken
  • Garderobe und Umkleide
  • 5 km und 10 km Strecke
  • Verpflegungsstation auf der Strecke
  • Reichhaltige Zielverpflegung
  • Massagedienst im Ziel
  • Online-Urkunde

 

Startgebühr

Der Deutsche Post Ladies Run bietet für die beiden angebotenen Disziplinen 5 km und 10 km einen einheitlichen Preis an, so dass jede Teilnehmerin bis 1 Stunde vor dem Lauf nach ihrem spontanen Leistungsempfinden die Distanz ändern kann.

Preisstaffelung für den 5 km und 10 km Lauf

  • Bis zum 07. August 2016: 19,90 €
  • Bis zum 28. August 2016: 22,90 €
  • Bis zum Deutsche Post Ladies Run am 04. September 2016 in Nürnberg: 25,90 € (Zeitmesschip inklusive)

 

Die Onlineanmeldung endet am 28. August 2016. Anschließend sind nur noch Nachmeldungen in der Ladies Town, im unmittelbaren Start-Zielbereich am 03. September 2016 von 12.00 Uhr bis 18.00 Uhr und am 04. September 2016 von 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr für 25,90 € möglich (inklusive Zeitnahmechip).

Zeitnahme

Entscheiden Sie selbst, ob Sie mit oder ohne Zeitmessung auf die Strecke gehen!

Buchen Sie Ihren persönlichen Zeitmesschip optional dazu.

Für einen Betrag von 2 € erhalten Sie:

  • Offizielle Zeitnahme inkl. Aufnahme in die Ergebnisliste

 

Die Zeitnahme erfolgt ausschließlich mit dem easychip der Firma davengo. Den Zeitnahmechip „easychip“ erhalten Sie mit Ihren Startunterlagen. Er wird am Laufschuh befestigt und muss nach dem Lauf NICHT zurückgegeben und kann als Souvenir behalten werden. Bitte beachten Sie hierzu die Hinweise auf Ihrer Startnummer.
Ein falsch angebrachter Chip kann dazu führen, dass keine Laufzeit erfasst wird!

Laufstrecke

5 km Laufstrecke des Nürnberger Deutsche Post Ladies Run

Die Strecke als pdf finden Sie hier.

Regionale Partner

Partner des Deutsche Post Ladies Run Nürnberg

 

Druck

Radio Partner des Deutsche Post Ladies Run – ENERGY

Sei beim Deutsche Post Ladies Run in Nürnberg dabei – Mit etwas Glück läufst du mit Kadda im Team ENERGY!
Ladies: seid dabei und lauft mit uns durch die Nürnberger City. Ihr müsst auch nicht alleine laufen, denn Kadda von ENERGY @ WORK führt das Team ENERGY an und sucht DICH als Mitläuferin. Die Startplätze im Team ENERGY werden von Kadda direkt verlost. Dazu musst du dich anmelden: einfach das Formular ausfüllen und abschicken. Mit etwas Glück zieht Kadda deinen Namen. Dann bist du im Team ENERGY dabei. Weitere Informationen unter: http://www.energy.de/nuernberg/news/promotion/lesen/article/deutsche-post-ladies-run-in-nuernberg/

 

 

Partner im Massage Bereich – PHILANTHROPOS

masage

PHILANTHROPOS
Staatlich anerkannte Berufsfachschulen für Physiotherapie und Massage

Die privaten PHILANTHROPOS – Berufsfachschulen für Physiotherapie und Massage sind staatlich anerkannte Schulen und unterstehen der Aufsicht der Regierung von Mittelfranken.

Der Name der Schulen PHILANTHROPOS soll auf unser pädagogisches Konzept hinweisen: Wir wollen den Wert einer Arbeitsgemeinschaft vermitteln, in der sowohl Teamarbeit als auch die Selbstständigkeit des Einzelnen gefördert werden. Diese Ziele wollen wir erreichen, indem wir einen Teil des Unterrichtsstoffes als Fächer übergreifende Gruppenarbeit anbieten.

Die Schüler sollen hier Gelegenheit erhalten, den Unterricht mitzugestalten und lernen, in ihrem zukünftigen Beruf Verantwortung zu übernehmen. Weitere Informationen: www.ppt-erlangen.de

 

 

Rückblick 2015

Deutsche Post Ladies Run Nürnberg, 14. Juni 2015

Franziska van Almsick und Lucy Diakovska schickten 1.109 Frauen beim 2. Deutsche Post Ladies Run auf ihren Weg durch die Nürnberger Innenstadt

Neuer Anmelderekord vor toller Kulisse und bei ausgelassener Stimmung – Noch 9 weitere Läufe in ganz Deutschland – Nächster Event am 5. Juli in Bremen

 

Bei schönstem Wetter und ausgelassener Stimmung machten sich 1.109 Ladies beim 2. Deutsche Post Ladies Run auf ihre 5 km bzw. 10 km lange Laufrunde mitten durch die Nürnberger City. Für die erste Station der insgesamt zehn Frauenläufe in ganz Deutschland bedeutet das einen neuen Anmelderekord. Mit Start und Ziel am Jakobsplatz, wo sich die „Ladies Town“ mit einem umfangreichen Angebot für Frauen und Kinder anschickte, die Teilnehmerinnen mit Massagen, Prosecco oder Beautyprodukten zu verwöhnen, lag die gesamte Veranstaltung in zentraler Innenstadtlage. „An der Strecke war mächtig was los und es herrschte eine super Stimmung. Dass der Deutsche Post Ladies Run mitten in den Städten stattfindet, ist etwas ganz besonders. Hier stehen wir Frauen im Mittelpunkt und können die Laufatmosphäre in vollen Zügen genießen. Das ist einfach unser Tag“, so die Laufbotschafterin der Serie, Lucy Diakovska nach dem Lauf. Beim 5 km Wettbewerb überquerte die ehemalige No Angels-Sängerin die Ziellinie als Dritte in einer Zeit von 23:38 Minuten. Den Sieg über die 5 km-Distanz konnte Monika Fiedler vom Team Trigantium Bregenz in 21:03 Minuten einheimsen. Zweite wurde Susanne Maier vom Sport Ruscher Team in 23:12 Minuten. Über die 10 km siegte Anja Bertleff in guten 43:27 Minuten vor Marianne Odörfer vom FC Deutsche Post (44:24 Min.) und Romina Gambel (Team Erdinger Alkoholfrei in 49:03 Min.).

Stargast Franziska van Almsick feuerte Starschuss ab und ehrte Siegerinnen
Stargast der Veranstaltung war die ehemalige Weltklasseschwimmerin Franziska van Almsick. Sie ehrte nicht nur alle Gewinnerinnen, sondern schickte die Teilnehmerinnen um Punkt 15 Uhr auch auf die Strecke und feuerte die Ladies bei Start und Ziel begeistert an. „Der Deutsche Post Ladies Run bringt eine Menge Spaß mit sich. Strahlende Gesichter, ein auf die Frau zugeschnittenes Angebot vor und nach dem Lauf, das  braucht es für eine entspannte und ausgelassene Laufveranstaltung“, so Franziska van Almsick. Als Magnetrans-Botschafterin war es ihr im Vorfeld des Laufes wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Magensiumaufnahme beim Sport und im Alltag hinzuweisen. Vom Deutsche Post Ladies Run in Nürnberg war sie sehr angetan: „Das hatte hier heute viel Flair, sehr ladylike. Vielleicht schaffe ich es, bei einem der kommenden Läufe selbst mitzulaufen. Bis dahin muss ich aber noch ein wenig Ausdauer trainieren“, so die 37-Jährige, die sich selbst mit ihrem eigenen Online-Fitnessportal mybod-e.de fit hält. STADAvita ist mit Magnetrans einer der Sponsoren der Laufserie und versorgt die Läuferinnen vor und nach dem Start mit dem wichtigen Mineralstoff. Denn körperliche Belastung kann in doppelter Hinsicht einen Magnesiummangel verursachen: Zum einen erfordern hohe Muskelleistungen mehr Magnesium. Zum anderen droht durch starkes Schwitzen ein erhöhter Verlust. Wadenkrämpfe, schnellere Ermüdbarkeit und verminderte Reaktionsfähigkeit sind erste Warnsignale.

Von Ermüdung war am Sonntag jedoch wenig zu spüren, denn im Zielbereich gab es eine reichhaltige und nahrhafte Verpflegung und entsprechendes Magnesium inklusive für alle Läuferinnen. Am Ende gab es freudestrahlende Gesichter, wohin man auch schaute: Zu fetziger Musik wurde im Ziel die erfolgreiche Teilnahme am 2. Deutsche Post Ladies Run abschließend mit einem Prosecco ausgelassen gefeiert.

Zu den Ergebnissen geht es hier.

Alle Fotos gibt es bei unserem Fotopartner Sport Online hier.

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In diesen Städten findet der Deutsche Post Ladies Run statt

Bremen

Bremen, 19. Jun. 2016

In der Freien Hansestadt Bremen fand im Jahr 2016 die Premiere des Deutsche Post Ladies Run statt. Direkt vor dem Rathaus zu Füßen des Rolands schickten wir die Ladies auf die Laufrunde.

Köln

Köln, 03. Jul. 2016

In Köln war der Deutsche Post Ladies Run 2016 zum zweiten Mal zu Gast. Für die Ladies ging es auf eine malerische Laufrunde durch den MediaPark.

Dortmund

Dortmund, 24. Jul. 2016

Dortmund weiß genau, wie man feiert. Und das haben wir auch am 24. Juli 2016 auf dem Reinoldikirchplatz wieder vor.

Essen

Essen, 07. Aug. 2016

Im August 2016 feiert der Deutsche Post Ladies Run Comeback in der Ruhrmetropole Essen.

Leipzig

Leipzig, 07. Aug. 2016

Am 21. August wird der Deutsche Post Ladies Run wieder in Leipzig zu Gast sein! Start und Ziel befinden sich auf dem Marktplatz am alten Rathaus.

Lübeck

Lübeck, 07. Aug. 2016

In Lübeck ist der Deutsche Post Ladies Run 2016 zum zweiten Mal zu Gast. Vom Markt aus geht es auf die schöne Laufrunde mitten durch die mittelalterliche Innenstadt.

Wiesbaden

Wiesbaden, 28. Aug. 2016

Die Landeshauptstadt Hessens wird sich mit Blick auf Landtag, Neues Rathaus, Staatstheater und Casino von ihrer schönsten Seite präsentieren.

Nürnberg

Nürnberg, 04. Sep. 2016

Im Glanz des Ehekarussells, direkt auf dem Jakobsplatz, starten die Ladies am 04. September in der Frankenmetropole Nürnberg.